SHARING PENGALAMAN DIET (YANG KEPO DAN BERLEMAK WAJIB MASUK)

Selamat apa saja bagi kita semua para kepo-er yang ada di seluruh nusantara. Kenapa gue bilang kepo-er? Ya, karna anda-anda sekalian bisa mampir ke blog singgahan ini pasti setelah dengan keponya memasukkan keyword di embah gugel, seperti cara diet instan lah, cara nurunin berat badan lah, cara kurus pake kulit manggis lah, atau malah tips turun berat badan instan pake ekstrak kulit manggis biar bisa feel free kaya syahritit. Ops, gue lose control, hahaha. Dan gue emang sengaja bikin tag yang sering kita buat (kita? Haha) biar lo gampang nemuin blog gue. Kalo anda sampai tersesat di sini, berarti bisa saya prediksi jika anda-anda sekalian mengalami sedikit (atau banyak? wkwk) masalah dengan berat badan anda, yakan? (kenapa nadanya jadi rada ngiklan gini yak? Hehe) Eiitss, jangan berpikiran yang macem2 dulu, sya bukan dukun kok, saya cuma seorang cado yang pengen berbagi pengalaman diet saya. Saya juga bukan sales obat diet yang mau promosiin yang ini bagus, beli 5 gratis 1 aqua sachetan lah, promo bulan ini dapet bonus meteran lah, engga, sekali lagi engga. Gue beneran cuma mau sharing diet gue berdasarkan pengalaman nyata.

Oke. Berhubung gue seorang cado, dan supaya postingan kali ini terlihat sedikit ilmiah, gue bakalan ngasi tau sekilah dua kilah tentang apa itu obesitas.

Ehem. Ehem.

Jadi, sebelumnya, ada berbagai istilah dalam menentukan kategori berat badan anda berdasarkan tinggi badan.
ini yang gue kutip dari buku Food and Nutrition Therapy nya Krause,
“Overweight is a state in which weight exceeds a standard based on height; obesity is a condition of excessive fatness, either generalized or localized.”

Nah, dari pengertian sebelumnya, bisa kita bedain apa itu overweight, apa itu obesity/obese. Simpelnya, supaya semua gampang ngerti, overweight itu kelebihan berat badan tapi belum sampe obese. Nah kalo obes baru kita bilang kegemukan. Oke sampe disini? Lanjut.

Uda gitu, tau dari mana kita ini termasuk normal, overweight, atau obese?

Jadi ada indeks yang biasa kita pakai untuk menentukannya, yaitu IMT /BMI(Indeks Massa Tubuh/ Body Mass Index). Kasi tau gak ya rumusnya, hemmm. Hhi. Karena ini rumus uda pada lazim, seharusnya uda pada tau lah yaa, tapi supaya ga sesat ini gue kasi tau juga. Jadi IMT itu berasal dari hitung-hitungan berat badan anda (dalam kilogram(kg)) dibagi dengan kuadrat tinggi badan anda (dalam meter (m)).

 
Jadi, misalnya Sukiyem dengan berat badan 50 kg dan tinggi 150 cm, 150 cm harus kita konversi dulu menjadi meter, sehingga hasilnya kalo belum berubah menjadi 1,5 m. lalu tinggi badan tadi kita kuadratkan, hingga hasilnya 2,25 meter persegi. Nah, sekarang bisa deh kita buat itung-itungan IMT si mbak iyem..
IMT = 50/2,25 = 22,22222222222222222222222222 kg/m persegi

trus gimana? Sabar. Ini gue kasi kategorinya untuk anda-anda semua yang bermukim di sekitaran asia, kalo gue kan di London, jadi kaga pake yang ini ekekekkeke #ngimpi.

Underweight (Kekurangan BB, Kurus) = < 18,5
Normal (Pas, Ga gendut, Ga kurus, Sedang-sedang) = 18,5 – 22,9

Overweight (Kelebihan BB, Agak gemukan) = 23 – 24,9
Obesity Class 1 (Gendut, Gemuk) = 25 – 29,9
Obesity Class 2 (Gendut KALI, ehehe) = >30

jadi, mbak iyem tadi termasuk yang berbodi pas, karena IMTnya 22,22222. Gimana? Kalian uda pada ngukur? Hehhe.

Nah, ini uda selesai intermezzo nya, sekarang welcome to the jungle. Kita bakalan bahas metode diet apa aja yang pernah gue coba dan hasilnya kaya gimana.

PERTAMA
Pertama kali gue diet ini sekitar SMP. Disini gue uda bisa dibilang jadi anak gadis lah. Di masa ini pula gue malah gendut membahana ulala. Jadi ceritanya seinget gue itu saat kelas 2 SMP, gue mengazzamkan dalam hati gue kalo gue harus kurus. Hahaha. Tapi beneran, usaha gue ga bisa dianggap remeh. Hasilnya juga memuaskan. Ini yang gue lakuin:
-Skipping. Abis subuh gue skipping, pulang sekolah gue skipping, sore-sore gue skipping, tengah malem gue skipping.
-Ngeteh hijau dikasih air jeruk nipis. Teh ijo yang gue pake bukan yang roso-roso. Mereknya tjap djenggots deh kayanya. Gue minum tehnya sebelum makan. Dan memang, segelas the hijau yang itu ternyata bisa membakar 50 kalori cuma-cuma loh. Gue taunya pas udah gede malah.

-gue makan dikiit banget. Kalo lo pernah ke yogya dan makan nasi kucing, ya segitu-itu porsi gue makan.

-gue makan buanyak sayuuur.

Hasil:
Gue kurus drastis (lebay, sebenernya Cuma jadi engga gendut lagi aja), gue lupa berapa lama gue dietnya, tapi gue slalu ngejaga makan gue (ga kalap di depan makanan yang bikin iler netes), dan ini bertahan sampe gue masuk SMA. Gue juga jadi tinggi (menurut gue), karena gue skipping cukup rutin. Padahal dulu gue termasuk yang kontet di antara temen-temen seperjuangan gue, eh sekarang kalo reunian pasti mereka uda kalah tinggi ehehhehe.
Minus:
gegara ini gue kena maag. Ehehhee, karena gue seringnya nahan-nahan laper, jadi ya gitu deh.
Rating:
7/10

KEDUA
Diet WRP
masuk SMA gue masih berbadan normal. Seolah-olah ngikutin tingkatan IMT tadi, kelas 1 gue normal, kelas dua mulai overweight, dan kelas tiga berakhir dengan obes, hahaha. Gue nyalahin sekolah gue yang banyak banget kantinnya. (loh? Loh?) oke lupakan. Gue pun stress layaknya anak kelas 3 SMA lainnya. Masi mending yang lain cuma stress sama UN, lah gue musti ditambah stress sma BB gue yang kurvanya kaya harga dollar, naik mulu, bungcudh  eaa -.-“. Jadilah gue searching sono sini (engga sih, di gugel doang, sama kaya lo sekarang ekekkeke). Setelah gue liat iklan WRP yang cukup menjual di tipi dengan adegan khasnya yaitu seorang cewek berbodi gitar spanyol dengan lekukannya bisa melewati celah yang sempit, dan gue pun langsung cari reviewnya.  Dan banyak yang bilang yes, banyak juga yang no kaya mas anang. Dan memang dasar setan punya banyak cara, akhirnya gue pun ikut ke yes. Akhirnya gue menjatuhkan pilihan ke WRP. Diet WRP:
Gue Cuma inget gue beli yang 6day pack gitu. Harganya lumayan, lumayan mahalnya. Dulu sih hampir 150rb gitu kayanya. Nah isinya itu kita dikasih susu/shake sama cookies. Susunya itu diminum sebagai pengganti sarapan dan makan malem. Trus cookiesnya sebagai snack di sela-sela jam makan. Kita juga dianjurin buat olahraga. Gue Cuma olahraga seperlunya, karena gue ngerasa otak gue udah olahraga tiap hari gara-gara mau ujian hehehe.
Hasil:
turun sih, tapi ga gitu memuaskan. Di infonya selalu ditonjolkan bsa trun 1,5 – 2 kg/ minggunya. Paling keliatan di awal-awal. Setelah beberapa kali beli, seringnya stagnan.

Minus:
mahal bok. Akikah musti pulang kapan lagi dong kalo msti keluarin 150rb/6hari??? Akikah uda pulang pagi aja cuma sanggup beli bedak KW. Ehhehee #bences. Selain itu, kuenya enak, beneran enak, dan sekali jatah itu cuma 2. Helloo,, ngebayangin ngga sii gimana tersiksanya batin kita sesama orang yang doyan makan? Dan walhasil, gue bener-bener nahan laper. Katanya susunya yang bisa bikin kenyang, kali itu kaga berasa di perut gue. Ga lagi-lagi deh, sorry ya WRP.

Rating:
5/10

KETIGA

Senam. Nah ini kejadiannya, ga jauh selang kelulusan gue. Sambil nunggu-nunggu pengunguman snmptn, gue sama partner in crime gue, si Annisa Astari a.k.a nisa a.k.a bubu memutuskan harus segera  diet sebelum masuk kuliah nanti. Jadi kita ikutan kelas senam di salah satu pusat kebugaran khusus wanita yang kurang ternama di kota medan ehehehe. Gapapalah kurang ternama, yang penting kantong engga bolong kaya kejadian sebelumnya. Disini sehabis senam paginya, kita langsung beli buah ataupun sayur yang dibuat pecal gitu. Porsi makan gue gue jaga, gue cuma makan 5 sendok makan nasi putih, dan untuk menyiasati laper, gue makan roti gandum di sela-sela waktu makan gue. Di sini gue uda pinter juga  ngira-ngira berapa kalori yang gue perlu dan yang gue bakar. Oh iya, gue juga pake hand & body firming yang warna biru dari Vaseline, gue belinya juga iseng pas belanja ke mall malah nemu itu. Gue makenya pas sebelum senam, supaya mencegah kulit kita ada kulit jeruknya, dan biar kenceng. FYI, kalo lo termasuk orang yang obesnya parah, lo musti ati-ati sama kulit lo kalo lo berhasil turun berkilo-kilo, jadi, perubahan yang sangat drastis itu bisa menyebabkan timbulnya kulit jeruk di kulit. Intinya, mau dari kurus ke gemuk, atau gemuk ke kurus, perubahan itu  mengganggu protein di kulit kita yang fungsinya menjaga kulit tetap elastis, maka timbullah si kulit jeruk (bahasa bataknya stretch marks) tadi.
Hasil:
Lumayan lah. Gue turun sekitar 5-6 kg dalam waktu hampir 2 bulan. tapi bubu Cuma 2 kiloan doang hiks.  Kantong gue juga biasa aja. Biaya senamnya Cuma 75-100rb/bulan. Ga mahal, bugar lagi hhehe.

Minus:
Gue kadang males, males pergi ke tempat senamnya haha. Apalagi kalo ternyata bubu juga males, wuiiih, kebayang deh magernya. Ehehe. Upaya yang dibutuhkan disini juga gede. Yaiyalah, namanya usaha!

Rating:
8/10

KEEMPAT

Diet Entrasol (1 minggu pertama doang, sisanya ngandalin senam entrasolnya)
wohoho. Diet gue yang kali ini tergolong ajib dan sukses bingits. Jadi waktu itu ceritanya gue sakit karena kelelahan saat libur panjang semester dan puasa. Walhasil, saat itu BB gue merosot tajam setajam silet ke angka 51 kg. pencapaian yang ruar biasa bagi seorang gue yang biasanya hanya selalu bertahan di 57-59. Karena kegirangan dan yakin dengan kurusnya gue, gue pun lalap dan kalap. Ya, semua terjadi begitu cepat, terutama saat idul fitri berlangsung, gue makan membabi buta, guenya makan kaya babi, eh orang yang jadi buta. Maaf, bukan itu. Lupakan. Idul fitri berlalu gue masih makan kayak emak-emak prenagen trimester 1. Kalap. Ditambah lagi kabar gembira gue lolos jadi finalis untuk lomba ilmiah di Makassar. Gue terbang ke sana dan di sana gue bener-bener diservice dengan segala macam makanan khas Makassar yang lemak-lemak tentunya. Sepulangnya gue menyadari pipi gue yang terlihat sangat membulat di foto kenang-kenangan yang ada. Gue memberanikan diri untuk menimbang dan waw, amazing, benar saja, gue langsung musuhan sama timbangan seketika itu juga karena angkanya menunjuk ke angka 65. Benar-benar angka yang belum pernah gue dapet di dunia perberatbadanan namun sering gue dapet di dunia persekolahan. Halah. Udah gendut, bego hehehee. Jadi lah, gue diet lagi dan lagi. Dan sepertinya Allah yang maha baik ngasih petunjuk dan hidayahnya sama gue saat gue secara ga sengaja nemu Entrasol Healthy Diet Pack di swalayan Macan Yaohan. Harganya hampir sama kaya WRP, sekitar segitu juga. Packingnya juga, Cuma bedanya, ini untuk 7 hari. Beda sehari doang hehhe. Seakan tidak belajar dari pengalaman sebelumnya, gue membeli paketan ini dengan penuh harap BB gue back to the nature.
oke mari kita bedah isinya. Jadi tetep disitu ada susu untuk gue minum sebagai pengganti sarapan dan makan malam. Beda dengan WRP, kali ini gaada cookies nya. Yang ada gue dikasih CD aerobiknya entresol sama suplemen gitu. Dari deduksi gue, sepertinya suplemennya itu pembakar karbo deh. Tentu lo pernah denger kan berbagai macam suplemen diet yang ada, bisa pembakar karbo, bisa penghancur lemak, macem2 deh. gue ngejalanin sesuai instruksi, gue jaga kalori, dan gue senam 2 x sehari. Gue minum juga sih suplemennya tapi cuma di minggu pertama aja. Untuk susunya, bahkan bertahan sampe 2 minggu sama gue karena gue kali itu ga ngelewatin makan malem. Intinya: gue senam pagi, minum susu, makan buah , makan siang 5 sendok makan di piring yang mungil dan makan juga menggunakan sendok yang mungil – makan roti gandum – senam sore – makan sore paling lama jam 6 – tidur, kalo laper dibawa tidur aja. Gue bener-beneran niat kali ini, gue beneran disiplin sama aerobik dan porsi makan gue dan bahkan gue rela nyari toilet yang ada di lantai 3 supaya gue banyak gerak dan ga males.
Hasilnya:
gue turun 9 kg yang tadinya 65 jadi 56 dalam jangka waktu ga nyampe sebulan. Bener-bener dah, kalo uda niat, apa aja juga bisa kejadian. Waktu itu serasa ada backsound lagu india dan gue nari-nari di tengah padang rumput dan tiba-tiba uda banyak juga aja yang nari-nari bareng gue. Ah lupakan. Mari fokus kembali. Gue juga jadi ngasihin orang-orang cd senam aerobiknya hahhahaa. Pokoknya gue seneng banget bisa normal lagi.

Minus:

Rada mahal aja sih, makanya gue cuma beli sekali hehe. Selain itu pake suplemen, walaupun ga kepake haha.

Rating:
9/10

Oke,, sekian. Gue uda terlalu banyak nge-wasting haha. Tapi semua berdasarkan pengalaman nyata kok. Oh iya, ini juga gue kasi beberapa tips diet yang insya Allah ga menyesatkan dan semoga bisa berguna. Cekidot!

- kalo punya duit, bagusan konsultasi dulu deh sama dokter ahli gizi terdekat, biar kita tahu sebenernya seperlu apa kita diet, berapa laju metabolisme kita, dan berapa kalori yang kita butuhkan serta berapa banyak kalori yang harus kita potong dan bakar tiap harinya. Kalo ga punya ya anggep aja lah kita perlu 2000 kalori tiap hari, nah kalo mau diet, harus dipotong hingga menjadi 1500 kalori aja. Nah, selanjutnya pinter-pinter kita deh menyusun menu 1500 kalori itu bisa makan apa aja. Kalo dokter ahli gizi pasti uda paham deh.

- jangan berharap bisa turun dengan instan. Semua perlu usaha dan berjangka waktu mas dan mba beroo semua… jangan dikit-dikit tergiur sama iklan, kulit manggis lah, kulit badak lah dan yang paling sering pil-pil yang ga jelas asal-usulnya. Mungkin bagi yang pernah coba memang bisa menurunkan BB, tapi tidak dengan cara yang sewajarnya, bisa anda dibuat beser (bolak-balik pipis) atau malah jadi diare. Nyiksa banget kan? Yang dibuang bukan lemak tapi cairan tubuh. Yang ada lo dehidrasi dan bisa jatuh ke pelukan gue, maap salah, jatuh sakit maksudnya. Stop lah pake yang begituan. Useless dah.

- disiplin kalo uda bertekad. Jangan males. Bagus sih cari temen, tapi kalo temennya malah ikutan males gimana? Kalo semangat itu mulai luntur, coba ingat-ingat kembali apa alasan utama lo sehingga memutuskan gue, maaf salah lagi, memutuskan untuk diet? Tanam itu baik-baik di pikiran. Dan bayangkan juga hal terburuk yang bisa terjadi kalo lo ga diet, bakalan jadi gendut, diledekin, jadi penyakitan, ujung-ujungnya ke kuburan. Iihh serem.

- olahraga. Gue bener-bener nyaranin yang satu ini. Dan olah raga yang paling gue seneng sejauh ini ya aerobiknya si entresol, bener-bener pas, nyantai, ga nyiksa, dan ada latihan bebannya juga. Terserah apa favorit lo, tapi gue nyaranin aerobik untuk nurunin BB karena ampuh ngeluarin banyak keringat. Kalo lo ga punya waktu, bisa cari contoh gerakan di youtube pake keyword 3 minutes workout yang nguras banyak keringat dalam waktu yang singkat.

- ngeteh ijo. Seperti yang gue jelasin sebelumnya ini emang terbukti ngebakar 50 kalori secara Cuma-Cuma.

- makan secara perlahan dengan porsi terjaga menggunakan piring dan sendok yang kecil. Hal ini beneran bisa membuat kita kenyang lebih lama karena otak menganggap kita telah makan banyak karena memasukkan jumlah suapan yang lebih banyak karena memakai sendok kecil dan proses mengunyah yang lebih lama. Selain itu dengan menggunakan piring yang kecil kita jadi akan kesulitan memperbanyak porsi makan kita, apalagi jika kita malah melebihkan banyak sayuran di sana. Lauk berlemak yang lain jadi tersisih deh.

Mungkin itu aja tips dan pengalaman dari gue, semoga cukup berguna. Semoga diet lo semua berhasil aamiin. Oiya, jangan anggap gue alay karena ngeliat huruf gue naik turun. Itu bener-bener ga disengaja, typo dari keyboardnya nih, serius. Dan yang mau berbagi pengalaman segera ditunggu komennya ya..

GORESAN MUNAJAT SEORANG HAMBA

Dengan segala rasa bersalah
Dengan seluruh luapan dosa
Menusuk ke dasar hati yang lelah
Ku bermunajat penuh asa

Pantaskah ku tuk kembali
Pantaskah meminta lagi
Terbayang goresan hitam menggelayut
Di hati dan pikiranku yang kalut

Adakah kesempatan itu
Masih Kau berikan untukku
Kesempatan tuk bersungguh
Menjadi hambaMu yang patuh

Ampunilah daku yang hina ini
Yang selalu membuat AtidMu
Memenuhi catatannya tanpa henti
Karena mengikuti api yang merayu

Adakah pintu itu
Masih Kau bukakan untukku
Pintu tuk memasuki
Kehidupan indah nan abadi

ALLAH, Engkaulah tujuanku
Jangan biarkan aku tergoda
Bujuk rayu  hawa nafsuku
Yang selalu menghalau jiwa

ALLAH, tetapkan ku di jalanMu
Teguhkan hati ku tuk slalu
Memohon ampun kepadaMu
Dan slalu meninggikan asmaMu


-- hamba hinaMu --

KAMUS MEDAN dan ANYTHING ABOUT MEDAN (yang suka salah, wajib masuk)

hahaha, hola, jumpa kembali dengan saya, blogger kesayangan emak bapak saya.

kenapa gue tiba-tiba mau ngepost tentang kamus medan? pertama karena gue emang orang medan aseli mulai dari dibuat sampai mengetik sekarang ini (emang gue tau dimana gue dibuat?,ehehhe), kedua karena gue sadar ini tahun ajaran baru, akan banyak mahasiswa pendatang luar medan yang akan menikmati kerasnya hidup di ibukota Sumut ini dan pastinya sedikit banyak, sekali-duakali, jarang ataupun sering akan mengalami lost in translation akan bahasa medan. hahha.
jom dicek aja ya langsung, monggo (gue ketik medannya dulu baru pengertiannya)..

1. Kereta = Sepeda Motor (bahasa lain: Honda,)
True story: temen gue yang baru dateng dari Jakarta gue ajak ke Indomar*t, salah satu waralaba terbanjir di kota medan.
gue: "Cuy, yok ke indomartit yuk abis kelas ini!!"
cuy: "mau naik apaan?"
gue: "naik kereta kan bisa"
cuy: "jauh amat ya indomartit ya sampe musti naik kereta, yang deket-deket sini gaada ya rupanya"
gue: *pokerface* --" *pengen hantuk2in kepala ke dinding *pengen dikubur idup-idup aja rasanya

2. Pajak = Pasar
jangan heran, kalo lo sok ramah sama ibu kos lo di pagi hari buta dan bertanya, mau kemana ibuuu? dan si ibu menjawab, "ke pajak nakku". pajak disini bukan seperti yang lo bayangkan doi bakalan bayar pajak ke kantor pajak. tapi doi bakalan pergi belanja ke pasar. ngerti? contoh pajak yang ada di Medan yaitu, pajak petisah, pajak simpang limun, pajak sore padang bulan dsb.

3. Pasar = Jalan raya
prok prok prok dah gue sama kota gue tercinta yang atu ini. bisa-bisanya uda salah nyebut pasar jadi pajak dan sekarang pasar digunain untuk sesuatu yang gaada hubungannya sama tempat melakukan transaksi jual beli. semoga tuhan memberkati hahhaa. jangan heran kalo tiba-tiba lo denger seorang suara seorang ibu berteriak dari kejauhan untuk memperingatkan anaknya yang lagi jalan di deket elo, kaya gini, "eh ucok, jangan main-main ke pasar kau ya, nanti tetabrak montor kau". itu artinya si emak memperingati anaknya supaya tidak bermain di jalan raya karena ramai akan kendaraan dan rawan kecelakaan. selain itu pasar ini juga digunakan untuk menamai jalan di daerah pinggiran yang belum dinamai resmi oleh pemerintah. jadi bisa saja disepanjang jalan, misal mulai dari simpang A, kalian akan mendapati jalan tak bernama namun dikenal sebagai jalan pasar 1, pasar 2, pasar 3 dan seterusnya.

4. Montor/ Motor = Mobil
hhahaahaha, sekarang motor malah ternyata berarti mobil? contoh kasus uda ada di nomor 3 ya.

5. Galon = Pom bensin
contoh: Gue: "eh cak berhenti dulu la di galon depan itu, sesak kali aku"

6. Cak = Coba
ya orang Medan terkenal suka menyingkat-nyingkat istilah, makanya orang medan banyak yang hobi main TTS haha. contoh di nomor 5.

7. Kali = Sangat, banget
contoh juga di nomor 5.
jangan dikira kali ini adalah sungai, tidak sama sekali. jadi kalau kalian mau ungkapkan suatu 'kesangatan' jangan juga coba-coba bilang gini:
"Duh, cantik samudera ya keponakanmu ini"
dengan alasan samudera lebih luas daripada kali, maka tingkat 'kesangatannya' juga akan jauh meningkat. TIDAK. NOPE.
cukup bilang "Duh, cantik kali adek kau ya" atau bilang aja pake bahasa Indonesia langsung, dia pasti mengerti.

8. BK = Plat nomor kendaraan bermotor
jangan heran kalo orang Medan berkunjung ke kota kalian dan diba-tiba bertanya "berapa BK (beka) kau lae?" hihihi. maupun itu plat dari jakarta, bandung, papua sekalipun, tetap akan dibilang BK sama orang Medan.

9. Palak = Kesal
contoh: "palak kali aku nengoknya"

10. Kompas/Tanduk = Palak (Mengompas/Tanduk = Memalak)
hhiihiii, lucu ya, kompas ini bukannya mau lihat arah mata angin, malah jadinya untuk memeras atau memalak.
untuk kata tanduk sendiri, pengertiannya lebih halus daripada memalak sebenarnya, lebih kepada meminta tanpa memaksa tetapi tetap menyusahkan orang yang diminta.
contoh: "aku mau nanduk bapakku la supaya dibelikan kereta"
bicara soal mata angin, orang medan itu tidak kenal utara, selatan, barat ataupun timur, itu juga kayanya yang menyebabkan gue jadi buta arah kaya sekarang. orang medan lebih senang menyebutkan arahnya langsung. misal ke kiri, ke kanan, ke atas. sungguh lain dengan masyarakat jogja, dimana mematok gunung merapi sebagai arah utara (lor). ehehhee. jangan heran deh, kalo nanya alamat sama orang medan, bakalan ditunjukkin selengkap-lengkapnya, misal "nanti mas lurus, siap itu (sehabis itu) ke kanan, nanti pasar ke dua dari belokan tadi itu dia jalan xxx bang"

11. Kik/ Mop = Menyerang seseorang sehingga sulit berkelakar lagi (skak mat)
contoh: sulit dibuat ehehhee.

12. Balen = Minta
contoh: "balen laah kuenya" --> minta lah kuenya haha.

13. Sudako = Angkot = Bus kota
 orang medan jarang naik bus seperti Kopaja, trans jogja ataupun busway, intinya, selama masih di dalam kota dan sekitarnya, orang medan akan memilih naik sudako atau naik kereta saja. lagian, rute bis nya juga gaada hhi, hal ini juga berlaku untuk kereta api, yang akan diucapkan secara lengkap oleh orang medan dengan kata "kereta api", dan jalur kereta api ini juga akan menghubungkan ke antar kota dalam Sumatera Utar, jadi dalam kesehariannya kereta api jarang dinaiki di dalam kota Medan.

14. RBT (er-be-te *red*/ Rakyat Banting Tulang) = Ojek
jarang sebenernya ada ojek di medan, hanya di daerah-daerah tertentu saja. karena orang medan sendiri sukanya naik becak jika jalur tersebut tidak dilalui angkot. becak di medan sebenarnya ada becak dayung, tetapi semakin maju zaman, becak dayung mulai ditinggalkan  dan kini becak motor semakin menjamur di medan.

15. Mie Rebus = Mie khas medan, kalo mau pesen mi instan, cukup bilang Indomi kuah (walaupun belum tentu merek yang digunakan indomi)
mi ini berupa mi kuning yang berukuran besar, disiram dengan kuah mi rebus berwarna coklat dan terbuat dari campuran saus, maizena, dan udang serta disajikan bersama telur rebus dan tauge. sedap-sedap menggoda gitu lah pokoknya.

16. Minyak lampu = Minyak tanah

17. Minyak makan = Minyak goreng

18. Gopek = Lima ratus
19. Cepek = Seratus
20. Limpul = Lima puluh
21. Goceng = Lima ribu
Cukup hanya ini istilah serapan dan akronim yang berlaku di Medan, kalo lo berani bilang ceban ataupun gocap, dijamin orang medan bakalan geleng2 kebingungan.

22. Pening = Pusing
contoh: "pening kali lah kepala berbi"

23. Span = Rok pendek potongan lurus
jika di daerah lain span dibilang celana, maka terima sajalah kebenaran ini jika kau lagi di medan

24. Lampu Merah = Lampu lalu lintas
sekalipun lampunya lagi hijau, tetep dibilang lampu merah loh hhi.

25. Awak = bisa saya, bisa juga kamu
Contoh;
1. Awak = saya
- "kalo awak gitu orangnya dek"
- "di rumah awak banyak pokok ubinya nek"
2. Awak = kamu
- "dimana awak tinggal nak?"

26. Pokok = Pohon
contoh nomor 25.

27. Cop/ Ncop/ Ncip= Minta istirahat
digunakan jika sedang dalam permainan, "Ncop dulu lah, sesak boker tiba-tiba"

28. Boker = Berak, BAB

29. Ikan = lauk pauk
yang ini agak lucu
kalo bahasa benarnya mungkin seseorang akan bertanya, "Lauk mu apa butet?"
Tapi kalo di medan, sekalipun si butet sedang tidak memakan ikan, maka pertanyaan yang akan muncul adalah, "Ikanmu apa butet?"
ehehehhee

30. Kede = Kedai/Warung

31. Lasak = untuk menyebutkan seseorang yang banyak bergerak, tidak bisa diam
contoh, "lasak kali lah anakmu itu inang"

32. Siap = Selesai
bukan selalu siap itu jika orang akan bersiap-siap untuk pergi, misalnya pergi undangan hhehe. kalo dia selesai melakukan sesuatu, orang medan pasti bakal bilang 'siap'.

33. Keknya = Kayanya, sepertinya

34. Acem/ Cem = tersingkat dari kata cemana yang berakar dari kata 'Bagaimana'

35. Selak = Keburu
contoh: "cepat kau minum tehmu, nanti selak dingin"

36. Teh/ Air teh = air putih, air jernih untuk minum
kalo ada temen kos lo tiba-tiba minta teh, langsung berikan dia segelas air, dipastikan dia kehabisan stok air minumnya, dan ga usah lo kasi teh apapun. dan bagi lo yang kepengen teh tawar, tinggal bilang teh tong sama si penjual. karna kalo lo bilang teh tawar, kemungkinan besar lo dikasi air putih hangat. fenomenal ya! hhe

37. Rupanya = Ternyata
contoh: Oh kek gitu rupanya ceritanya.

38. Tepung roti = tepung terigu

39. Selop = Alas kaki, lebih merujuk kepada sandal.

40. Sor = Bisa Selera, bisa juga senang, menunjukkan perasaan memihak, senang akan suatu hal
misal: "Ga sor kali pun aku nengok makanan disini."
"ih, sor kali aku nengok adek tu", kalimat ini menunjukkan senang, suka

41. Cakap = Omongan, bicara
bukan cakap yang ada di kalimat ini seperti , "Andi adalah orang yang cakap dan bertanggung jawab"
tetapi, "Udalah, gausah banyak cakap kau disini"

itu berbagai istilah yang ada, kalo punya kamus lebih tambahin lah.

selain itu ini hal-hal random tentang medan.

1. kalo mau turun dari angkot, bilangnya "pinggir bang", bukan "kiri bang". dan jangan heran juga walaupun lo uda bilang pinggir ke sopirnya, tu abang-abang masi bisa, nurunin lo di tengah jalan ehehehehe.
2. orangnya ga sabaran, dalam hal apapun, baik ngantri atau nunggu di traffic light. pasti diterobos semuanya hehe.
3. jarang pake helm, pake helm supaya selamat dari polisi aja, bukan selamat dari maut.
4. suka menyingkat kata-kata.
5. kata sapaan yang umum yaitu, 'kak' dan 'bang', 'buk' atau 'pak', 'uwak' (jika berupa sapaan cukup bilang 'wak', dan merujuk ke orang yang lebih tua, hampir kakek-kakek gitu lah), 'i' (untuk wanita usia hampir tua hingga tua keturunan cina), 'acik' (untuk versi laki-lakinya), serta 'cici' dan 'koko'.
6. orang medan itu suka makan, disepanjang jalan pasti ada aja yang jualan makanan. apapun itu.
7. orang medan lebih senang dibilang orang medan, medan terdiri dari masyarakat multietnis, jadi suku apapun dia selama lahir di medan lebih suka dibilang orang medan.
8. oiya. Kalo lo mau beli telur dalam jumlah banyak di Medan, stop nanya ke penjual dengan bilang “ berapa sekilo?”. Hahaha. Orang medan taunya harga telur per butir. Dan paling banter, itungannya satu papan. Jadi, ini jaga-jaga aja sebelum lo cape ngelilingin pajak(pasar) untuk nyari telur yang dijual kiloan.
9. jika orang medan berlogat khas, memiliki cara khas dalam menyampaikan apa yang mau ia sampaikan dan itu susah ditiru, maka biarkanlah ia berkembang, jangan ditiru ataupun malah merubah keadaan yang sudah ada. misal, orang medan bilang kata 'kalian' itu 'kelen', jadijangan sekali-kali lo berpidato di kota medan dengan seharusnya mengucapkan, "saudara-saudara sekalian", menjadi, "saudara-saudara sekelen".


berikut juga gue kasi spelling beberapa kata di medan:
1. Kau
- ko
- ka-(w)u (seperti ada huruf 'w' yang terselip, sehingga pengucapannya akan menjadi dua suku kata 'ka' dan '(w)u', bukan satu suku kata seperti 'kau'
2. usahakan untuk menekan di akhir kata yang berakhiran dengan huruf 'a' seolah seperti ada apostroph atau 'k'
misalnya;
bukakan dulu pintu itu!
menjadi "buka'kan dulu pintu itu!"


hahaha, sepertinya udah cukup banyak kisi-kisi yang gue kasi tentang kamus orang medan, untuk istilah-istilah diatas, itu bukan bahasa wajib ya, tetap banyak kok orang medan yang mengerti bahasa indonesia yang sewajarnyaa (yang sewajarnya loh ya, bukan yang baik dan benar), walaupun yang menggunakan bahasa mamaknya (mother language) asli yaitu bahasa medan jauh lebih banyak. ehehehhe. good luck ya buat siapapun yang lagi di medan, atau berencana mengunjungi medan, atau bakalan tinggal di medan, semoga ini mencerahkan. aamiin. hehehe

The Power of Ciye Ciye

Judulnya agak iyuh ya? hehhe

itu kepikiran gitu aja. maklum. pemikirn gue suka nganeh.
trus kenapa mikir gitu?
karena faktanya (fakta observasi ya), jika kita men'ciye-ciye'kan seseorang, orang tersebut bakalan kepikiran loh sama apa yang kita ciye-ciyekan itu.
hal ini sangat berlaku di urusan lope-lopean.

kalo ga percaya, jom kita tes, hahaha.

kalo misalnya lo tau si A suka sama si B, maka kita sering secara refleks, menciye-ciyekan si A jika ada si B ataupun lagi ada hubungannnya sama si B.
misal, lagi makan di kantin bareng si A, eh si B lewat. refleks kita, ciye-ciye si B lewat tuh, kasi kode lah.
dalam kasus yang seperti ini, anggap saja si B tidak tahu kalau dia menjadi target pencie-ciean lo akan si A (bahasa gue ngenes amat ya). karena si B ga tahu, ya dia bakalan biasa aja. nah bagaimana dengan si A? si A bakalan nyesek. la kenapa nyesek? orang, fitrahnya itu memiliki rasa malu, kalo kita menciye-ciyekan dia di depan orang yang dia suka, maka secara spontan oleh karena faktor hormon dan neurotransmitter di dalam dirinya, ia akan mengalami rasa malu luar biasa. di satu sisi, ia sangat ingin mengungkapkan, di sisi lain, rasa malu, takut, dan tak berani berkecamuk di dalam pikirannya. bisa jadi seperti, "bagaimana kalau yang lain tahu?" atau "bagaimana kalau dia nolak, trus maah jadi marah?". dan terakhir, ujung-ujungnya si A bakalan nyesek setengah mati ngenahan nafsu dia, kecuali kalau si A beneran berani mengungkapkan dan ternyata si B juga nerima.
Lain cerita jika ternyata si B tau kalo lagi diciye-ciyein. pilihan kejadian bisa banyak juga. salah satunya kalo emang sama-sama suka, ya mungkin bakal jadi. lah kalo engga, bisa jadi si B kesel karena si A bukan orang yang dia suka, bisa jadi juga karena dia merasa dipermalukan, atau yang paling parah, si B bisa langsung ngelabrak si A #wohoho.


sebenernya inti dan pelajaran yag bisa kita petik dari cerita ini ialah, cukuplah kita jika mengetahui rahasia tentang seseorang, jika ia mau memberitahumu, itu berarti ia sangat percaya kepadamu, dan tentunya ia berharap itu tetap akan menjadi rahasia antara dia dan kamu. cukup sampai disitu, tak perlu harus mengorek lebih dalam lagi atau yang paling parah sampai mengumbarnya, baik langsung, ataupun pake 'kode' seperti ciye ciye itu. selain itu, gue orang yang percaya kalo cinta yang sejati itu cuma cinta kepada Tuhan kita, selain cinta kepada kedua orang tua kita. kalo kita belum bisa mencintai sang pencipta, kok bisa-bisanya kita mencintai ciptaanNya melebihi cinta kita kepadaNya, gitu loh.

jadi, stop menciye-ciyekan seseorang, sebelum semuanya berujung buruk, atau berujung bahagia 'kelihatannya' padahal dibalik itu semua malah ternyata sebenarnya kitalah sang penjerumus target ciye-ciye kita itu ke dalam dosa.

kali ini postingan agak bener dan melo, walaupun bahasanya tetep masi amburadul hehehe. semoga bisa kita wujudkan ya!!! #stopciyeciye